5.6kg痩せた体験談♪

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ベルタ酵素は一本で何日分あるのか疑問にお答えします♪

 

 

ベルタ酵素を飲んでダイエットに挑戦する前に気になるのが「1本で何日分飲めて、どれくらい本数が必要なのか」ということですよね。

 

私は調べずに1本だけ購入して後悔しました;

 

実際に5.8キロのダイエットに成功した私が、実体験を元にして教えちゃいます♪


飲み方によって必要な量(何日分か)は変わります

 

ベルタ酵素は1本710ml入りです。

 

公式で提示されている飲み方は、「1回に30ml〜60ml」。

 

これを豆乳や炭酸水、100%のフレッシュジュースなどで薄めて飲むことがオススメです。

 

30mlで少しずつ飲むのもいいですが、きちんと酵素を摂取することで満腹感や体質改善に繋がるので60mlを推奨します。

 

30mlだけで置き換えたい!とう方は、豆乳で割ると満腹感が出ますよ♪

 

 

ただし、豆乳は大豆イソフラボンが入っているので、多量に摂取することはオススメ出来ません!

 

1日200ml以内に抑えておきたいので、ベルタ酵素30ml+豆乳200mlのレシピを1日1回に留めておきましょう。

 

余談ですが、ベルタ酵素自体がピーチ味なので、水や炭酸水で割るだけでも十分おいしく飲むことが出来ますよ!

 

 

特に豆乳で割るととろみが出て、飲むフルーチェのような味わいに♪

 

本題の「何日分か」というお話しですが、これはダイエットのやり方によって変わってきます。

 

基本情報として、以下を参考にしてください。

 

  • 30ml飲む場合…1本で23〜24杯分
  • 40ml飲む場合…1本で17〜18杯分
  • 50ml飲む場合…1本で14杯分
  • 60ml飲む場合…1本で11〜12杯分

 

ベルタ酵素は医療品ではありませんので、30〜60mlというのはあくまで目安です。

 

これより多く飲んでも問題はありません!

 

また、はじめの数日間は置き換えに慣れていないので、普段食べすぎているかも…という方は頻繁に脳から「ニセモノの空腹信号」が送られる可能性があります。

 

無駄に食べなくても生命活動に支障はないんだということを体が学習するまでは、空腹を感じるたびにベルタ酵素を飲むことをオススメします。

 

数日で、1食を置き換えても空腹を感じにくくなりますし、他の食事も少量で満足できるようになりますよ!

 

では、目標別に1本で何日分持つのか、結果が出るまでの必要本数をそれぞれ算出してみましょう!

 

着々と効果を出す1食置き換えの場合

 

朝・昼・夜の中で1食を置き換える方法です。

 

1ヶ月続けることがオススメ!

 

特に夜に置き換えることが大きな成果に繋がりますが、朝だけの置き換えでも十分に効果が見込めます。

 

この場合、1日にベルタ酵素を飲む量は30〜60mlになります。

 

例えば朝7時にベルタ酵素を飲むとしたら、12時の昼食まで5時間も間が空いてしまいますね。

 

これでは途中でお腹が空いてしまうので、朝7時に30ml、9〜10時に再び30mlの2回に分けて飲むと空腹感をあまり感じずに置き換えることが出来ます。

 

  • 30mlで1食置き換え…23〜24日分
  • 60mlで1食置き換え…11〜12日分

 

ということになりますね!

 

どちらにせよ、置き換えを続けるべき1ヶ月の間に1本では足りません。

 

まずは2本購入することがいいでしょう。

 

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短期間で大きな効果を出す2食置き換えの場合

 

朝・昼・夜の中で2食を置き換える方法です。

 

こちらは2週間から1ヶ月続けることで、5キロ以上の効果が見込めます!

 

毎日2食はキツイ、生活のリズム的に不可能な日があるという方は、1食のみ置き換える日があっても大丈夫!

 

私が5.8キロの減量に成功したのはこの方法です♪

 

置き換えに慣れるまでは1日1食の置き換えで始めてもOK!

 

2食置き換えの場合はベルタ酵素で栄養素をしっかり補うほうがいいので、1食60ml飲みましょう。

 

60ml×2回や、30ml×4〜5回にしたりと、自分に合った飲み方を見つけるといいですよ♪

 

  • 30mlで2食置き換え…約12日分※30mlのみ2回飲む方法は栄養素が不足してしまうのでおすすめ出来ません
  • 60mlで2食置き換え…約6日分

 

1本でこれしか持たないの!?と感じますが、2本分の2食置き換えで十分な結果が出ます!!

 

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ファスティング・断食で体質改善する場合

 

プチ断食は3日間で体重が減る以外に、消化をお休みすることで消化酵素があまり、代謝酵素が多く作られるようになるのです。

 

代謝酵素が増えれば体の中の毒素を外に排出する機能が活発になるので、デトックスにも最適!

 

やり方は、3日間固形物を食べずに、ベルタ酵素のみで過ごします。

 

水分補給は水やお茶にしましょう。

 

断食を始める前日は、夜は少な目にしてください。

 

体に「これから断食を始めますよ」と教えてあげるという準備が必要です。

 

1食60mlを3食分なので、1日で180ml消費することになります。

 

空腹感を感じたら飲み足してもOK!

 

3日間の断食が終了したら、4日目はお粥や野菜スープなどの回復食で過ごしてください。

 

しばらく空っぽだった胃袋に突然普段通りの食事が入ってしまうと、胃がびっくりしてしまいます!

 

こちらも60ml×3回や30ml×6〜7回と、より空腹感が苦にならない飲み方をしましょう。

 

  • 60mlで3食置き換え(180ml)…約3〜4日分

 

3日間のファスティングで使用する最低限の540mlより170mlほど余裕がありますので、1日240ml弱を目安に飲むと良いですよ♪

 

酵素ドリンクを使ったファスティングは、ただなにも食べない断食とは違います。

 

消化酵素をベルタ酵素で補給して代謝酵素を上げる目的ですので、惜しまず・無理せず飲んでくださいね♪

 

つまり、1本で1回分の3日間ファスティングが出来るということです。

 

大体1回で3キロほどの減量が期待出来ますが、通常食に戻すと多少は体重が増えます。

 

しかし自分が1回に食べられる量もグッと減っているので、痩せやすい体質作りが出来ているということを実感できますよ♪

 

このファスティングは1度きりではなく、2〜3度繰り返すことでより毒素の排出が出来ます。

 

スケジュールとしては、

 

1日目:夕食を減らす断食準備日

2〜4日目:断食・ファスティング(3日間)

5日目以降:3〜7日間かけた回復期間。回復食から通常より軽めの食事に戻す。

 

これを1セットとして2〜3回行いましょう。

 

確実なデトックスを行うには、2、3本は用意したほうが良いですね!

 

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必要本数をお得に買う秘密

 

ここまでで、1本では確実に1ヶ月持たないことがわかりましたね。

 

最低でも2本は用意したほうが安心です。

 

しかし、1本が無くなりかけてからもう1本注文するのは本当にもったいないですよ!!!

 

ダイエットの成果を出すために2本必要だとわかっているなら、初めから2本購入してしまった方が遥かにお得なんです!

 

理由1⇒送料が無料になる

 

理由2⇒1回きりでも解約が出来る定期コースなら、送料無料だけでなくチアシードと2500円のベルタサプリが無料で付いてくる!

 

ベルタサプリとは、持ち運びが出来る酵素ドリンクとイメージしてみてください♪

 

ドリンクタイプのベルタ酵素自体は156種類の酵素が入っていますが、サプリにはなんと508種類!

 

さらに1粒に150億個の乳酸菌が入っているんです!!

 

これが無料で手に入るなら、絶対こっちの方がお得ですよね♪

 

私がベルタ酵素を使って1ヶ月に5.8キロのダイエットに成功したときは、良く調べなかったので1本の単品購入から始めました。

 

しかし、1本は2週間経たずに飲み終わってしまったんです;

 

慌ててもう1本注文しましたが、タイミングが遅かったために2日間ほどベルタ酵素が飲めませんでした(泣)

 

だからと言って3食普通に食べるのは最初2週間の努力が無駄になってしまいそうで怖かったし、ベルタ酵素が無いから1食食べないのはキツイ…。

 

2本購入しておかなかったことを後悔しました;;

 

しかも送料も2回分かかってるし、同じ2本飲んでもサプリが付いてこない!

 

はじめから2本セットで買うことを強くおすすめします!!!

 

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このページのまとめ

 

 

ベルタ酵素1本で何日持つかというと、置き換えに使用するなら11〜20日くらいです!

 

置き換えの方法や1日に飲む量にもよりますが、30mlよりも60ml飲むほうが効果を実感できますよ♪

 

よく、ベルタ酵素は効果がない、痩せないという方がいますが、原因はベルタ酵素を飲みながら普通に食事を摂っていることだと考えられます。

 

飲んでも食欲が落ち着かない!

 

そんなときは惜しまず60mlずつ飲んでみてください!!

 

30mlを2回に分けるほうが効果的。

 

食べたいという強い欲求が、食べなくてもいいや♪に変わりますよ!


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