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ボニックのお腹へのシェイプアップ効果はどれくらいか?1ヶ月使ってみました!

ボニックを使ったお腹のビフォーアフター

 

 

 

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モデルの方が愛用していて、多くのダイエッターがボディラインに確実な変化を出していたことで購入を決意したボニック。

 

年齢とともになかなか脂肪が落ちないお腹周りに、果たしてクビレは出来るのか!?

 

サイト管理人ポテッちゃん自らが1ヶ月使用して本当に変化はあるのかを確かめてみました!


目次

使ったからわかる効果!ボニックの体験談を包み隠さずお話しします

 

私は運動をはじめ日記や家計簿さえも続いたことがないかなりの面倒くさがりなので、正直3日続けば良い方だと思っていました;

 

初日はやり方の説明を見ながらなので少し時間がかかりましたが、操作も手順も簡単!

 

慣れてくると、「ボニックを使わなければ…!」という使命感よりも「あ、手が空いたからボニックでマッサージしよ♪」と思いつきで使用出来るようになっていたんです。

 

今までのエクササイズや筋トレ系のダイエットって、やらなきゃいけないけど面倒くさい…という気持ちが強かったので、いつのまにか苦行になっていたんですよね;

 

ボニックは、「コーヒー入れよう」くらいの感覚がぴったりだと思いました。

 

キッチンにさえ行けばあとは面倒に感じないという感じです!

 

また、きっちり毎日ボニックを使っていたわけではありません。

 

もちろんやり忘れた日もあります。

 

しかし、「1日やり忘れたからもういいや」という気持ちにはならないんですよね♪

 

本当に気楽に出来ることが私に合っていたと思います。

ボニックの使い心地

使用感としては、初日はEMSが少し痛かったです;

 

と言うのも、説明書では「初めてご使用になる場合は弱からご使用ください」としっかり書かれているのにパワーMAXで使用していたからなんです(泣)

 

ボニックを使うときのパワーはLOW・MID・HIGHの3種類あって、当てる箇所によって変えることを推奨されています。

 

お腹はレベル3の最大パワーがおすすめですが、あくまで慣れてきたらの話。

 

2日目からはLOWから当てましたが、LOWでは物足りない…。

 

MIDにすると筋肉がリズミカルにピクピクしているのがわかりますが、もう少し強くてもいいかも…。

 

だけどHIGHだとまだピリッと痛い!!

 

MIDとHIGHの中間があればいいのに(: ;)

 

そんなことを思うのも3日間くらいで、驚くことにこの刺激に慣れるんですよね。

 

ちょっと痛かったはずなのに、HIGHの刺激が気持ちいい♪

 

筋肉がぐわーー!っと動く感覚が不思議でクセになります!

 

たまに痛いという口コミを見ますが、ここでやめてはもったいない!!

 

本当にあの痛みはなんだったの?というくらい慣れちゃうんです!

お腹の脂肪、シルエットの変化

 

ボニックでお腹痩せにチャレンジする前に、ウエストのサイズを計測!

 

 

 

83.2cm!!

 

見てみぬふりをしていましたが、現実を目の当たりにして言葉を失いました…。

 

そりゃウエストで締まらないジーンズが増えていくし、ズボンの上に乗った脂肪が立派なはずです!

 

先に計測して恥ずかしい数値を受け止めることで、ボニックでのお腹痩せを頑張ろうと思えますよ!

 

しかし、1日使ったからといっていきなり細くなるものではありません!(私はちょっと期待してしまっていましたが…(笑))

 

変化がわかったのは4日目。

 

しっかりした脂肪が柔らかくなっているのがわかるんです!

 

椅子に座ったときに寄ったお腹の脂肪を触ってみると、中身は水かと思うくらいたゆんっとした触り心地で、新感覚でした!

 

脂肪が分解されやすくなっているのでしょうか?

 

その後1週間ほど使い続けて、朝起きたときにわき腹に手を当てるとカーブ出来ていくのがわかります!

 

試しにメジャーで測定してみると…

 

 

 

おぉ!79.6cm!

 

いきなり3.6cmダウンです!!!

 

日に日にお腹が薄くなっていく気がする!

 

鏡で見ると劇的にくびれたというわけではないという現実を突きつけられるのですが;

 

毎日お腹を観察し、手で確かめているからこそ微々たる違いがわかります!

 

2週間経過したときに、前方に突き出していたお腹がすっきりしたのがはっきり実感できました。

 

きつめのジーンズに乗ったウエストポーチのような脂肪たちがどんどん小さくなっていく!

 

暇さえあれば自分のお腹を触っていたと思います(笑)

 

 

 

2週間目のウエストサイズは75.2cm!

 

また4.4cmダウンしています!

 

開始時からすると8cmも減っている!!

 

ここまで減ると、手で触るとクビレやお腹の厚みの変化がものすごくよくわかります!

 

3週間目にもなるとボニックは生活の一部になっていて、やり忘れると気になって眠れなかったりしました(笑)

 

寝る前の歯磨きをしないまま布団に入るような感覚で、寝ちゃえ!と思ってもやらないと気が済まなくなっています。

 

 

 

3週間目は72.6cmでした!!

 

こんなに面白いほど数字が落ちて大丈夫かと心配になるくらい順調です!

 

開始から10.6cm!

 

目標にしていた10cmダウンがこんなに早くに達成できるなんて!

 

もう完全にボニックの魅力に憑りつかれていました(笑)

 

そして1ヶ月が経過。

 

 

 

68.6cm…!!!!

 

数字を見た時は泣きそうになりました!

 

開始から1ヶ月で14.6cmダウン達成です!!

 

14cmもお腹のサイズが落ちると、ボタンが留まらず履けなかったジーンズがすんなり履けるようになったり、座っているときに寄る脂肪の量が全然違ったりといろんな変化を実感出来ます♪

 

ジーンズにピタッとしたトップスを着て出かけたときも、お腹の出っ張りで服がめくれて、知らないうちに醜い下っ腹を晒したままでいるなんてこともありません!

 

無理にジーンズのボタンをしめて、脱いだらうっ血していたなんてこともありません!

 

自分でも驚くほどあっさり1ヶ月使い続けれられ、開始時の写メと現在のお腹の写メを比べると変化は一目瞭然!

 

私の長年連れ添った脂肪はどこに消えたのでしょうか…。

 

1ヶ月で、食事制限なし・運動なしでこんなに変わるものなんですね…!

 

怪しい販売かと思われるのも嫌で友達に使っていることは秘密にしていましたが、今ではいろんな人にボニックは神ってる!と紹介しています!

 

とりあえずは1ヶ月やり切りましたが、もちろんこれからもボニックにお世話になるつもりです♪

お腹へ効果ビフォアアフター(正面・横)

 

 

 

運動なし!食事制限なし!

 

1日数分、スマホをいじりながらやテレビを見ながらお腹に当てただけ!

 

辛いことは続かない…

 

そんな私のお腹にクビレが出来ました!!!

 

想像以上に早く短期間で引き締まったお腹に大満足です♪


 

 

 

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私のボニックのお腹への使い方

 

私がどれくらいの期間、どのタイミングでどのように使用していたのかを詳しくご紹介します。

 

基本の使い方はこちら↓↓を参考にしてください。

 

ボニックの基本的な使い方はこちら

 

使用期間

 

私がボニックを使用していたのは1ヶ月間。
週に5日くらいのペースで使用していたと思います。

 

使用するタイミング

 

家事の合間にソファで一息つくタイミングに使っていました。
スマホをいじるときや、テレビを見るときについでにボニックという感覚です。

 

お風呂上りは体が温まってより効果が出やすいので、脱衣所に着替えと一緒に用意して体が暖かいうちに使えるようにしていましたよ♪

 

日中に1度使用したら、夜ももう一度マッサージすることもありました。

 

1回の使用時間

 

お腹は脂肪が厚いので、説明書に書いてある時間よりも少し長く使っていました(笑)

 

ガイドに書いてある使用時間は5分ですが、ひとつひとつの手順を入念に行っていました。

 

ジェルの使用量

 

 

はじめのジェルの使用量はこれくらい。
この量なら、超音波もモードのときは長めに当てても持ちます。

 

EMSに切り替えたときに3か所くらいあてると少し渇いてくるので、まだ当ててない部分だけ少量のジェルを足していました。

 

私流!ボニックのお腹に効く使い方

 

 

 

ガイドに載っているボニックを腹部へ使用する方法は、簡潔に説明するとこんな感じ。

 

  • 手順1:超音波でおへそを中心に5周マッサージ
  • 手順2:超音波でわき腹を左右3回ずつ横にマッサージ
  • 手順3:EMSをお腹を6か所に分けて30秒ずつ当てる

(所要時間5分)

 

このやり方だと本当に時間もかからないし、簡単に終わるんです。

 

そこで、分厚いお腹により効果が出るようにいろいろアレンジしていました!

 

手順1

 

超音波でおへそ周りを時計回りに当てる→5周のところを8周〜10周。1周10秒くらいかける

 

手順2

 

左右のわき腹に当てる→左右3回ずつのところを6回ずつ。外側から内側に脂肪を持っていくように

 

ここまでをお腹がポカポカしてくるまで繰り返します。

 

 

手順3

 

胸の下から左右3か所、計6か所にEMSを30秒ずつあてる→胸の下左右6か所以外に、わき腹左右2か所の計4か所にも当てていました。

 

合計で10か所!私の立派なお腹の範囲は広いので、お腹全体に隙間なく当てるように意識していましたよ♪

 

 

 

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確実にボニックでお腹痩せするために知っておきたい情報

 

お腹には、内臓を支える筋肉とその表面にある筋肉があります。

 

お腹痩せに効果のある筋肉を知って、念入りにマッサージする部分を変えましょう!

 

  • 腹直筋…お腹の中心を縦に走る筋肉で、お腹全体を引き締める部分です
  •  

  • 腹斜筋…わき腹からそけい部に向かってある筋肉で、クビレを作るために重要です。
  •  

  • 腹横筋…ぼてっとしたお腹をキュッと引き締めたものに変える部分で、お腹のメインの筋肉になります。

 

これらの筋肉を筋トレなどで鍛えるとなると、数種類の運動を組み合わせなければなりません。

 

しかしボニックなら1台で同時に刺激できるんです!

 

辛い筋トレ無しで理想のお腹が実現出来るのは、しっかりと筋肉から考えられているからなんですね♪

 

とにかくクビレが欲しい!という方は青い部分の腹斜筋を、

 

全体の脂肪を減らしたい!という方はピンクの部分を念入りにマッサージ・刺激しましょう!

 

 

 

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このページのまとめ

 

 

ボニックだけでお腹痩せできるのは本当だった!!

 

正直「ボニックに感謝」という気持ちが一番です!(笑)

 

続けられないかもと心配する必要はありません!

 

ものすごく気楽に続けられます♪

 

痛いんでしょ?と気が引けている方!

 

騙されたと思って数日弱い出力から続けてみてください!

 

慣れちゃうんです!

 

全て私が証明ですよ♪


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