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産後ダイエットにもピッタリ!コンブチャが口コミで拡散中♪

 

 

雑誌やテレビで何度も取り上げられたコンブチャ。

 

このコンブチャは口コミで日々人気が広がりつつあります。

 

でも、名前は聞いたことがあっても、実際何がどのように体に効果をもたらすのかわかりませんよね。

 

このコンブチャは昔から注目されていたもので、産後ダイエットにも作用してくれる栄養素の宝庫なのです!

 

今回は、コンブチャの効果や産後ダイエットへの効果を詳しくご紹介していきます!


昔から人気だった!コンブチャの凄いパワー

 

ハリウッドセレブがダイエットに成功したことで人気に火が付いたコンブチャですが、コンブチャと言っても日本に浸透している昆布茶のことではありません。

 

産後ダイエットとしても注目されているのが紅茶キノコのコンブチャです。

 

紅茶キノコ

 

紅茶や緑茶に砂糖を加え、そこに培養されたキノコに似ているゲル状の塊を2週間ほど漬け込んだものです。

 

漬け込むことで酵母の力で発酵するのですが、発酵させることで乳酸菌が生まれますし、本来持つ栄養素が格段にパワーアップするんですよ!

 

この様々な栄養成分が溶け出した紅茶を飲むことで、産後ダイエット効果が期待出来るのです。

 

実は、紅茶キノコは昭和40年の時点で健康食品として注目されていたんですよ!

 

コンブチャが持つ豊富な栄養素

 

コンブチャには栄養素がたくさん!

 

     

  • 酵素
  •  

  • ビタミン
  •  

  • 乳酸菌
  •  

  • ミネラル
  •  

  • アミノ酸
  •  

  • ポリフェノール

 

などなど、産後ダイエットに必要な栄養素がぎゅっと詰まっていて、コンブチャだけでこれらを摂取することが出来るのです。

 

コンブチャの産後ダイエット効果

 

コンブチャが持つ栄養素が体に良いことはわかっても、具体的に産後ダイエットにどのような効果があるのかをまとめました。

 

便秘解消

 

発酵食品特有の乳酸菌によって整腸作用を高め、消化吸収を促したり免疫力がアップします。

 

美肌効果、アンチエイジング

 

便秘解消によってデトックス効果を促してくれるので、老廃物による肌トラブルや肌の老化を改善してくれます。

 

消化酵素が代謝アップに繋がる

 

コンブチャは消化酵素を持っているので、消化のために体内酵素を消費する量が少なくなります。

 

代謝酵素は体内酵素からしか作られないので、体内酵素が消化に使われない分代謝酵素にまわせるんですよ♪

 

この他に、クエン酸による疲労回復や高血圧予防など、美容だけでなく健康効果も期待出来るのです。

コンブチャは自分で作れる!でも危険がいっぱいなんです

コンブチャは自分で作ることが出来ます。

 

自家製コンブチャであれば添加物の心配などもありませんね。

 

しかし、コンブチャを作るのはとーっても面倒!

 

菌種を購入し、発酵を早めるための紅茶キノコ液を用意する必要があります。

 

近くのスーパーなどで購入できるものでもありません。

 

また、紅茶キノコを発酵させる際に雑菌が繁殖しないように道具は全て煮沸消毒させます。

 

コンブチャを作る過程で発行させたとき、表面が泡立って舌ざわりもしゅわしゅわします。

 

これは腐敗状態と似ているため、発酵ではなく腐敗してしまって飲んでしまう可能性もあるのです。

 

お腹を壊したり、最悪の場合肝機能に悪影響を与えてしまうこともあるため、自家製のコンブチャはあまりおすすめ出来ません。

 

安心・安全にコンブチャを飲むならコレ!授乳中もOK♪

 

自家製コンブチャには危険がいっぱい!

 

安全に飲むためには、きちんと成分や作成工程に安心出来るものがいいですよね。

 

そこでおすすめなのがコンブチャクレンズです!

 

↓↓↓↓

 

コンブチャクレンズの詳細はこちらから確認できます

 

コンブチャクレンズは、コンブチャが持つ産後ダイエットに繋がる栄養素だけではありません!

 

 

酵母菌

 

排出を促し、炭水化物をエサにしてしまう菌です

 

ビタミンB群

 

ビタミンBは代謝を高めたり、脂肪燃焼に欠かせない成分です。

 

乳酸菌

 

便秘解消に効果的で、老廃物の排出を高めます

 

オリゴ糖

 

乳酸菌の働きを高める

 

L‐シトルリン

 

アミノ酸の一種で、デトックス効果や燃焼力をもたらす

 

酵素

 

なんと200種類もの消化酵素を持っているため、必然的に代謝酵素がアップ!

 

葉酸

 

コレステロールに作用し、妊娠中の方も積極的に摂りたい成分

 

リンゴ酢

 

疲労回復に効果的

 

コンブチャが持つ栄養素と合わせると、8種類もの主要成分が入っています!

 

飲みやすくするための甘味料もオーガニックのもので、原材料は全て安心・安全なもののみ!

 

授乳中に産後ダイエットをしたい方でも、安心して飲むことが出来ます。

コンブチャの飲み方

 

コンブチャは、産後ダイエットにも効果的だからといって大量に飲めばいいというわけではありません。

 

飲むときのポイントはコレ!

 

  1. 1日20〜180ml
  2.  

  3. 食事前に飲む
  4.  

  5. 早く効果を実感したいときはコンブチャで置き換えやファスティング

 

コンブチャを好きな時に飲めば痩せるというわけではありません。

 

酵素ドリンクやスムージーと同様、そのもの自体がダイエット効果のある栄養素を持っているとしても、最大限に活かす飲み方を心掛けましょう。

 

置き換えやファスティングに使用する場合、豆乳に混ぜて飲むことで豆乳自体のダイエット効果もGET!

 

満腹感も増すのでおすすめです♪

まとめ

 

 

コンブチャは、発酵食品の一種です。

 

紅茶キノコ自体が豊富な栄養素を持っているため、発酵によってさらにパワーアップ!

 

しかし、自分で作ると危険や手間が伴うので、産後ダイエットをしたいけど授乳中だから不安…という方でも、コンブチャクレンズであれば安心して飲むことが出来ます。

 

アミノ酸や乳酸菌、ビタミンや酵素など、1〜2種類がしっかりとれる食品は数多くありますが、全部まとめて摂れるのがコンブチャ。

 

産後ダイエット中、育児で忙しいママに特におすすめです♪


 

 

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