5.6kg痩せた体験談♪

酵素ドリンクランキング♪

酵素ドリンクには「ダイエット・健康・美容」に嬉しい効果があるんです♪

 

 

 

酵素ドリンクというと、「置き換えやファスティングで痩せる」という印象が強いと思います。

 

しかし、置き換え・ファスティングで痩せるだけなら酵素ドリンクがこれだけ人気な理由はいまいちわかりませんよね…。

 

カロリーを抑えるだけなら酵素ドリンクじゃなくてもいいんじゃないの?と思ったあなた!

 

ちょっと待ってください!!

 

酵素ドリンクを飲むからこそたくさんの効果が得られるんです!

 

このたくさんの効果というのは、辿っていくと2つの大きな効果からさらに枝分かれしたものでした。

 

この2本柱から得られるダイエット・健康・美容、全ての酵素ドリンクの効果を全部ご紹介していきますね!


目次

酵素ドリンクの主な効果1【代謝アップ】〜酵素ドリンクで痩せるカラクリ〜

 

酵素ドリンクの主な効果として有名なのが代謝アップ!

 

その仕組みを説明する上で知っていただきたいのが、2種類の酵素の力です。

 


※画像をクリックで拡大

 

「潜在酵素」

体内で作られ、消化酵素と代謝酵素に変化します。

 

消化酵素は名の通り消化活動を行うための酵素。代謝酵素は生命活動全般を行います。

 

痩せやすい体質作りには、この消化酵素と代謝酵素が重要になってきます。

 

しかし潜在酵素には限りがあり、ストレスや喫煙・飲酒により酵素は減る一方…。

 

潜在酵素が少ない状態で普段通りの食事をしていると、潜在酵素は消化酵素に使われてしまって代謝酵素が不足しがちになってしまいます。

 

これが痩せにくい体質の原因の1つになっているのです。

 

「食物酵素」

生の食材に含まれる酵素で、体内で使われる消化酵素として働きます。

 

消化酵素を外部から摂取することで潜在酵素に余裕が生まれ、代謝酵素に変化しやすくなります。

 

代謝酵素は潜在酵素からしか作ることが出来ないので、潜在酵素を消化酵素にまわさなくても良いようにしてあげることが重要です。

 

食物酵素は熱に弱く、53度の熱を加えると消失してしまうので、摂り方に注意が必要。

 

つまり・・・

 

つまり、外から消化酵素を補給することで潜在酵素が多く代謝酵素に変わる余裕が生まれるので、代謝機能が向上し痩せやすい体質につながるということです!

 

代謝アップすると得られる他の効果はこれ!

 

酵素ドリンクで得られる主な効果のひとつに代謝アップを挙げましたが、代謝がアップすることで他にもこんな効果が得られるんです!

 

デトックス 酵素を摂ることで腸内環境が改善し、老廃物をどんどん排出してくれます。また、代謝酵素の働きも加わることでよりデトックス機能が向上します。酵素ドリンクは胃への負担が少ないので、断食やファスティングでのデトックスにもぴったり♪つまり、断食+酵素ドリンク=最強のデトックス効果が得られるんです!!
血流アップ(冷え性改善) 代謝酵素によって内臓の温度が上がることで、血の巡りも良くなります。さらに、酵素には赤血球が結びついて血流を悪くしている状態をほどく効果もあるんですよ!
アンチエイジング 潜在酵素は年齢とともに減っていってしまうものです。酵素不足に陥ると、代謝が下がるので肌の修復力も弱まってしまうことにより老化が進行してしまいます。酵素をしっかり補給することで、内側も外側も老化を防ぐことが出来ますよ♪
疲労回復 酵素が不足すると、体の活動を担う代謝酵素も不足するので疲れた状態になってしまします。代謝酵素が増えて代謝が上がれば、この疲労感が和らぐだけでなく体力も上がるんです!

 

 

▲目次へ戻る

 

▼酵素ドリンクの主な効果2【便秘解消】

酵素ドリンクの主な効果2【便秘解消】〜ダイエット以外の効果〜

 

酵素ドリンクを飲むことで得られる2つめの大きな効果が便秘解消です。

 

口コミを見ても、便秘解消効果が得られたという声が多数ありました。

 

便秘解消というと、食物繊維や乳酸菌をイメージしますよね?

 

なぜそれらが入っていない酵素ドリンクに便秘解消効果があるのか…。

 

それは、やはり酵素が関係しているのです!

 

便秘の原因は、食べたものが上手く消化されないまま腸内に行くことで腸内での消化に時間がかかることが原因です。

 

さらに、消化が不十分な食べ物が腸内に長くと止まることで悪玉菌が増殖し、腸内環境を悪化させさらなる便秘やガスの発生、汚臭のもとになってしまいます。

 

消化活動がうまくいかないとどんどん悪循環に陥ってしまうということ;;

 

この消化活動をするものこそが「消化酵素」です。

 

消化酵素が十分に体にある状態なら、腸へ食べ物が届く間にスムーズに消化活動が行われるので、腸の負担が減って排出の邪魔をしません。

 

また、代謝酵素で代謝活動が上がると体全体の排出機能が向上!

 

消化酵素と代謝酵素のダブルパンチで便秘を改善してくれるというわけなんです♪

 

便秘解消から得られる他の効果はこれ!

 

便秘解消=腸内美人であると、プラスαの効果が生まれます!

 

それでは便秘解消から得られる主な効果について見てみましょう↓

 

美肌効果 肌荒れの原因は、老廃物をうまく排出出来ない事に原因があります。つまり、便秘を解消して腸内環境を整えればお肌のターンオーバーが活性化し、肌荒れ改善&美肌に繋がるのです!
デトックス 代謝アップでもデトックス効果があるとご紹介しましたが、老廃物が排出される割合は「便…75% 尿…20% 汗や垢など…5%」なんです!便の排出がスムーズだと、老廃物もどんどん出ていっているということ!
免疫向上 ウイルスやガンの原因となるものを攻撃してくれるのが酵素の役目。特に、免疫機能の7〜8割は腸に存在していると言われています。酵素で腸内の消化をスムーズに行うことで、免疫力アップになります!

 

ちなみに、野生の動物がガンや心筋梗塞にならないのは、生の肉や植物を食べることで酵素をたっぷり保持しているからなんですよ♪

 

 

▲目次へ戻る

 

▼酵素ドリンクにはこんな効果もあった!

酵素ドリンクにはこんな効果もあった!

 

ここまで酵素ドリンクのダイエット・美容・健康に関する効果をご紹介してきましたが、その他酵素ドリンクには「女性ホルモンアップ」の効果もあったんです!

 

女性らしさを作る女性ホルモンのエストロゲンは、酵素と補助酵素であるビタミン・ミネラルによって生成されます。

 

酵素不足=エストロゲン不足になり、代謝の低下や皮下脂肪の蓄積を招いてしまうんです;

 

このエストロゲンというのは、「美人ホルモン」とも呼ばれるもの!

 

コレステロールや中性脂肪の代謝量を上げる役割をしているため、ダイエットとも密接な関係があります!

 

女性は体感で「生理終わりは痩せやすい」と感じませんか?

 

これは、生理後から排卵までの間はエストロゲンの分泌が盛んなためなんです!

 

酵素が十分だとエストロゲンの生成もスムーズになりますし、生理痛や生理前症候群の症状が緩和されますよ♪

 

つまり、酵素ドリンクで痩せて、キレイなお肌に免疫力向上、そして女らしさもアップするということなんです!!!

 

 

▲目次へ戻る

 

▼優秀な酵素ドリンクの選び方

優秀な酵素ドリンクの選び方

 

酵素ドリンクを選ぶなら、やはり効果の高いものがいいですよね。

 

そこで、いろんな種類の酵素ドリンクを実際に購入して飲み続けた体験を元に、酵素ドリンク選びのポイントをご紹介します!

 

酵素エキスが薄められていないもの

 

酵素ドリンクとして販売するための定義は決まっておらず、酵素が少しでも入っているものなら「酵素ドリンク」として販売出来てしまいます。

 

野菜や果物、野草・薬草から抽出したエキスを薄めたものを飲んでいても、効果は実感しにくいでしょう。

 

判断するポイントは、「原材料名」です。

 

ここに糖液が含まれているものは薄められているということ!

 

しかし、商品によっては糖液でかさまししているものから味を調える目的の少量の糖液しか使用していないものまであります。

 

さらに、食物原料のみを使用しているものはどうしても値段が高めな傾向に…。

 

長く飲み続けられるもの

 

酵素ドリンクは、飲むだけで痩せる!明日体質が変わる!というものではありません。

 

毎日継続して飲むことで、少しずつ体内の酵素の働きに変化が表れます。

 

置き換えやファスティングで短期間のダイエットをしたい方なら、食物素材100%のものがおすすめですが、減った体重をキープしたい、根本の体質を変えたいという方は最低3ヶ月は飲んでいただきたいのです。

 

酵素ドリンク1本は大体2〜3週間で飲み終わるので、値段が高いと3ヶ月飲み続けるにはなかなか出費がかさんでしまいますね;

 

また、飲みやすさも重要です。

 

野菜や薬草類から抽出されたエキスには独特の風味、味があるので、苦手な方は継続して飲むことが苦になってしまいます。(もちろん、食物素材100%でも美味しいものがありました!)

 

値段・味の両点において、自分に合った継続して飲めるものを選びましょう!

 

おすすめの酵素ドリンクは?

 

 

「ここまで見ても、結局どの酵素ドリンクがいいのかわからない!」

 

私もそうでした;

 

実際に買って、飲み続けてみるしか効果的な酵素ドリンクはわからないんです…。

 

そこで!私自身が実際にいくつもの酵素ドリンクを購入・試飲し、友人の協力を得てそれぞれ1ヶ月間飲み続けてみました!

 

ダイエットはもちろん、美容・健康面の全てを記録し、オススメをランキング形式でご紹介しています♪

 

リアルな体験をあなたのダイエットの参考にしていただけると嬉しいです♪


 

酵素ドリンクのガチ体験談を見る

このページのまとめ

 

 

酵素はダイエットに良いというのは有名ですが、主に代謝アップと便秘解消から体の全てに良い影響を与えてくれることがわかりました。

 

酵素を補給するにも、やはり毎日生野菜を大量に食べるのは大変;

 

酵素ドリンクで手軽にしっかりと酵素を補給する習慣を身に付けていきたいですね♪

 

そして、なにより大切なのが酵素ドリンク選び!

 

しっかりと効果のあるものを飲みましょう♪


関連ページ

酵素ドリンクの裏話!添加物の危険と見極め方、無添加のおすすめは?
酵素ドリンクはたくさんありますが、中には添加物たっぷりの商品も多数存在します。ここでは添加物の危険や添加物の入ってない商品の見極め方、そして無添加でおすすめの酵素ドリンクなどについて解説します。
タバコ吸うなら酵素ドリンク!タバコ(喫煙)と酵素の関係!
タバコ吸っててダイエットするなら酵素ドリンクを試してみましょう。タバコを吸っててダイエットをしたい人はタバコを吸わない人と最初からスタートラインが違います。簡潔に言うとタバコを吸っているだけで痩せにくい体質になってしまうんです。ここではダイエットとタバコ(喫煙)と酵素の関係!についてお話します。