5.6kg痩せた体験談♪

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保育園・小学校に通う三児のママ!優光泉で一ヶ月産後ダイエットに挑戦!

 

体験者のダイエット実践前の情報

年齢 27歳
身長 163cm
体重 56.9kg
産後期間 第3子出産後1年

 

優光泉で産後ダイエットをおこなった結果!!

▼▽▼▽▼▽

 

 

目次

アヤちゃんの優光泉体験談【1週目】

 

私が産後ダイエットをしようと決意した理由

 

 

私が産後ダイエットを始めようと思ったきっかけは、3人目の出産から全く体重の変動が無かったからです。

 

1人目、2人目の出産後と比べてちょっとやそっとじゃ体重が減らない!

 

私の仕事はネイリストなので、日中はほぼ動きません。

 

上の子2人も幼稚園、小学校とあまり手がかからなくなったので、動き回る機会も減りました;;

 

ママ友と「痩せな過ぎてヤバいよね!」という会話をするたびに危機感を覚えるのですが、なんにしろ超が付くほど面倒くさがり!

 

毎日の運動など続くはずもありません(-_-;)

 

しかし、まだ女として諦めたくない!

 

旦那さんの前ではキレイでいたいし、ネイリストとして美を追求するお客様を相手にするからこそ美を諦めたくないと思いました!

 

そんなときに私のお店にお客さんとして来てたポテッちゃんから産後ダイエットにオススメされたのが優光泉。

 

飲むだけなら私でも出来るかも♪と思ったのですが、置き換えと言っても夜は家族そろってご飯を食べたいので効果があるか不安でした;

 

でも会う度に痩せていくポテッちゃんを見ていたら私も・・・と思うようになり本気でダイエットを決意しました!!!


【1週目】飲むタイミング&飲み方

 

私は好き嫌いが多い方で、好きなものは好き!嫌いなものは一切口にしたくない!というタイプです。

 

優光泉はスタンダードと梅味の2種類を試すことにしたのですが、まずは送られてきたときに付いていた炭酸水でスタンダードの方を1杯飲んでみました。

 

 

味は甘くて飲みやすい!

 

けど、なんとなーく野菜っぽい風味がするような…。

 

においに敏感なので、一口飲むたびに気になってしまいました;

 

はじめの3日間は炭酸水で飲んでいたのですが、どうにか美味しく飲めないかと思い同梱されていたパンフレットを見たら、果汁100%ジュースでもいいと書かれていたんです。

 

 

4日目からはリンゴジュースに混ぜて飲み始めました♪

 

 

炭酸水と違って香りが全然気にならない!!

 

かなり美味しい!!

 

「健康ドリンク」という感じは全くしなくなりました♪

 

1杯飲んだ満腹感としてはまあまあ♪

 

飲み物で結構満腹になったりするんだなぁと驚きでした!

 

飲むタイミングは朝。

 

朝7時に飲んで、13時くらいに昼食、20時に夕食というスケジュールです。

 

正直こういう置き換えダイエットって、朝に食べすぎている人が実践することでカロリーを抑えられるから痩せるんじゃないの?と思っていました。

 

私自身はもともと朝はあまり食べない方なので…。

 

食べない人が置き換えたところで、なんにも変わりないだろうというのがこのときの素直な感想です。

 

パンフレットには60ccを3回に分けて飲んだ方が良いと書いてありましたが、面倒くさがりなので1度に60cc飲んでいましたよ♪

 

【1週目】体の変化

 

優光泉を使った産後ダイエットを開始したのがちょうど生理前。

 

いつもこの時期は体重が増えてしまうのですが、一週間で逆に1s減!

 

 

生理前だからか、劇的な現象はありませんがじわじわと減っていきました。

 

そのじわじわがなんだか不安で、0.1キロ単位の変化に翻弄されたりもしました。

 

やっぱり飲むだけで痩せるなんて都合のいい話はないとも思ったり…。

 

お通じの方は、酷い便秘だったのにお通じのペースが上がりました!

 

たまたま食べたものがダイエットに良かったのかな?と、酵素ドリンクの効果とは考えようともしませんでしたが(笑)

 

普段からちょっとしたタイミングでお菓子や菓子パンを食べていたのですが、不思議と「食べなくてもいいや」という気持ちに。

 

これが優光泉の効果だったんですね!

 

【1週目】気を付けたこと

 

少しの誘惑程度なら我慢できたので、お菓子類は食べないように気を付けました。

 

気を付けるといっても苦にならず、本当に自然とやめられる感じ♪

 

 

ご飯は野菜中心を心がけましたが、こちらも普段からの食事とあまり変えてないかと思います。

 

 

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▼2週目の体験談を見る

アヤちゃんの優光泉体験談【2週目】

【2週目】飲むタイミング&飲み方

 

生理が始まって食欲も落ちたので、朝だけでなく夜もたまーに置き換えていました。

 

相変わらずリンゴジュース割りで飲んでいます♪

 

夜はみんなが食べていたら私も食べたいし、お腹が空いて寝れなかったら嫌だし…と思っていましたが、案外苦じゃない♪

 

自分の空腹感と相談しながら夜の置き換えを行っていて、今日はがっつり食べたい!という日の夜は普通に食べていましたよ!

 

体重の変動が相変わらず緩やかだったので、このリンゴジュースが痩せない原因なのかとも悩みましたが、一番美味しく飲めるのがこの飲み方。

 

一週目の飲み方を変えることはありませんでした。

 

【2週目】体の変化

劇的に体重が落ちた訳ではありませんが先週から0.7kg落ちました!

 

 

今週は体重よりも優光泉の効果を一番実感したのがお通じの変化です!!

 

以前は本当に頑固な便秘で、固くて黒っぽい便に悩まされていました;;

 

それが、2日に一回や1日ごとに出るように…!!

 

色も健康的!

 

トイレに籠って数十分奮闘していたのが、するっと出てくれます!

 

こんなお通じいつぶりだろう!と感動しました(笑)

 

置き換えていると体が食事量に慣れてくるもので、余計な食欲はなし!

 

私ってこれくらいの食事量でも持つんだな、と実感しました♪

 

【2週目】気を付けたこと

 

買い食いをやめて自炊するようにしました。

 

たまに家族で外食するときは、頼み過ぎずに食べるものに気を付けたりしています。

 

いつものように野菜は多めに!

 

 

二週目になると、間食をしようとも思わなくなりました。

 

運動もあまりしていないので、特にこれと言って気を付けたことはないかも・・・。

 

 

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アヤちゃんの優光泉体験談【3週目】

【3週目】飲むタイミング&飲み方

 

変わらずリンゴジュースで60ccを朝飲んでいます。

 

朝は子供3人を保育園や小学校に送り出さなくてはならないのでバッタバタですが、優光泉なら簡単に済ませられるので私にはぴったりです♪

 

夜に置き換える回数も増えました。

 

【3週目】体の変化

 

お腹周りがすっきりしてきたことを実感します!

 

仕事中は座りっぱなしで前かがみになっている時間が多かったのですが、お腹のお肉がポテッとジーンズに乗っかっていたのにそれが無くなった気がします。

 

夜の置き換えも、全く我慢している感じがしません。

 

60cc飲むと飲んだ直後がちょっと苦しいくらい!

 

優光泉での置き換えダイエットをするのに一番心配していたことが、めまいやふらつきです。

 

ネイルは細かい作業なので、フラフラして集中力がなくなっては仕事にならないのです。

 

しかし、1日2回置き換えてもそんなことは一切ありません!

 

優光泉のパンフレットに書いてあった、断食しても力仕事だって普通にできるなんて過大広告だ!なんて思ってごめんなさい(笑)

 

気づいたら開始から2.6sも減ってる!!

 

 

1週間ごとにゆるーく減っていたので、ちりも積もればとはこのことなんですね♪

 

【3週目】気を付けたこと

 

夜置き換えずに普通に食事をする時間が20時と遅いなと思うようになりました。

 

旦那さんが帰って来るのがそれくらいの時間なので、いつもご飯は20時くらい。

 

そのままお風呂に入って寝る生活でしたが、遅めになるときは優光泉、少し早めに食べられるときはサラダにおかずをつまむというように、自分の意識を変えました。

 

 

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アヤちゃんの優光泉体験談【4週目】

【4週目】飲むタイミング&飲み方

 

最後の週もリンゴジュースで飲んでいたのですが、ふと再び炭酸水で飲んでみました。

 

あれ…?飲める!

 

最初に気になっていた風味が全く気にならなくなったんです!

 

この変化は大きい!

 

飲みなれたからなんですかね?

 

炭酸水のほうが満腹感が増して、さっぱり飲めるので気分によって変えられるようになりましたよ♪

 

夜は週3回くらい優光泉に置き換えました。

 

【4週目】体の変化

 

このころになると、自分でもボディラインが引き締まったことを実感できます!

 

 

ネイルの常連さんにも「なんか痩せた!?」と言われることが多くなり、モチベーションもアップ♪

 

仕事が休みの日は子供たちを連れて公園までお散歩に行ったりと、減っていく体重と見た目の変化を気づいてもらえるという相乗効果で運動にも気を使うようになりました!

 

最後の1週で体重は1.3s減!

 

 

一切体重の変動が無いという停滞期は無かったように思います。

 

この週もじわじわと体重が落ちていきました。

 

一回のご飯の量も少な目でも満足しますし、ダイエット前の自分と別人になったような感覚です!

 

【4週目】気を付けたこと

 

少しの移動距離なら歩いたり、積極的に外に出るようにしました。

 

面倒だけどやる、というよりも、自然と外に出たくなるという方が正しいかもしれません。

 

食事も野菜中心を通してきましたし、子どもたちの残り物は夕食の最後に平らげたりせず次の日のお昼に食べるように気を付けていました。

 

 

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▼優光泉で1ヶ月産後ダイエットをしてみた感想

優光泉で1ヶ月産後ダイエットをしてみた感想

 

 

置き換えダイエットは我慢に我慢を重ねて、ドーンと体重が落ちてどーんとリバウンドするというのが当初の考えでした。

 

しかし、優光泉は我慢している感覚がないのに体質が変わっていくのがわかるんです!

 

お通じが良くなって、無駄な食欲がなくなる、少量で満足するなど…。

 

酵素ドリンクの効果ってあまり信用していなかったのですが、産後ダイエット前と変えた習慣と言ったら優光泉を飲むことだけだったんですよね。

 

仕事中はマスクを着用しているので、蒸れて肌が荒れまくりだったのが悩みでした。

 

しかし、吹き出物が気にならなくなったんです!

 

酵素ドリンク効果恐るべし!

 

減っていく体重がさらにダイエット意識を生み、また痩せてもっと頑張ろうと思える、そのきっかけになってくれました♪

 

風味が苦手かもと思っていたのに、慣れたことにも驚きです!

 

優光泉は、ただ食べないでカロリーを抑えるために作られたものではありません。

 

根本からの体質を変えてくれるものだと胸を張って言えます!

 

この1ヶ月で−3.9キロ!

 

あんなになにをしても動かなかった体重が、約4sも減るなんて大大大満足です!!!

 

産後ダイエットの1ヶ月チャレンジは終わりましたが、継続して飲むと決めました!

 

 

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