5.6kg痩せた体験談♪

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優光泉一本は何日分?答えはやり方によって変わります

 

 

優光泉を使ったダイエットをするには、1本で何日分飲めて1ヶ月にどれくらい必要なのかを把握しましょう!

 

1ヶ月で−4キロを達成した体験を元に、目安を算出していきます!

 

また、優光泉は種類が豊富!

 

内容量も味も違います。

 

それぞれの種類ごとに何日分かをご紹介していきますね♪


優光泉を飲む目安量

 

優光泉は種類によってそれぞれ内容量は異なりますが、1回の置き換えで飲む量の目安は「60mlを3回に分けて飲む」ということです。

 

1度に60mlを一気に飲んでもいいのですが、3回に分けたほうが空腹感をより感じにくくしてくれる効果があります。

 

優光泉の原液を水や炭酸水、豆乳などで割って飲むのですが、どの酵素ドリンクにも共通して豆乳が一番満腹感を得ることが出来ます。

 

しかし、豆乳は大豆イソフラボンの摂り過ぎを防ぐために、1日200ml以内に抑えておきたいもの。

 

1食につき3回に分けるのに、炭酸水や水じゃ物足りなくなりそうと心配になりますよね?

 

優光泉ならその心配はありません!

 

その理由は、原材料が食物素材100%だから!

 

優光泉はかなり甘味が強いのですが、これも全て素材本来の甘味♪

 

栄養素も豊富なので、脳に栄養素が行き届くことで空腹信号も抑えてくれるんです。

 

炭酸水でも十分に満足できる味と満腹感なので、60mlを数回に分けて飲むことが苦になりません♪

 

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優光泉の種類別内容量と1本あたりの置き換え可能回数

 

優光泉の種類と内容量はこちら。

 

1本で置き換えが出来る回数を参考にしてください。

 

優光泉レギュラーサイズ(スタンダードor梅味)

 

1200ml(置き換え20回分)

 

優光泉レギュラーサイズ2本セット(スタンダード・梅味組み合わせ自由)

 

1200ml×2本=2400ml(置き換え40回分)

 

優光泉ハーフボトル(スタンダードor梅味)

 

550ml(置き換え約9回分)

 

優光泉ハーフボトル2本セット(スタンダード・梅味組み合わせ自由)

 

550ml×2本=1100ml(置き換え約18回分)

 

優光泉お試しミニボトルセット(スタンダード・梅味)

 

120ml×2本=240m(置き換え4回分)

 

優光泉プレミアム

 

720ml(置き換え12回分)

 

優光泉プレミアムお試しサイズ

 

120ml(置き換え2回分)

 

これをもとに、それぞれ何日分持つのかを次で算出していきます!

 

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ダイエット方法別!何日持つのか

 

優光泉を飲んでダイエットをするには、基本は3パターンになると思います。

 

自分が挑戦しようと思っているダイエット方法を見つけて、1本あたり何日分もつのかをチェックしていきましょう!

 

1食置き換えの場合

 

朝・昼・夜の3食のうち1食を優光泉に置き換えるダイエット方法です。

 

特に、夜は消化と代謝がお休みモードになるため、消費しきれなかった食べ物は脂肪として蓄えられてしまいます。

 

夜に置き換えることで確実な効果が得られますよ!

 

1食置き換えの場合は、1ヶ月は継続することがおすすめです。

 

朝のみの置き換えで4キロの減量に成功した方も、1ヶ月継続していました♪

 

2食置き換えの場合

 

3食のうち2食を優光泉に置き換えます。

 

朝と夜、昼と夜の組み合わせが効果絶大!!

 

もちろん、必ず2食を置き換えなければならないわけではありません。

 

自分の体調や予定で臨機応変に置き換えをしていきましょう。

 

1ヶ月続ければかなりの変化が見られますが、2週間でも十分効果は見込めると思います。

 

断食、ファスティング

 

優光泉は最も断食・ファスティングに向いている酵素ドリンクと言っても過言ではありません!

 

1日から3日間の間、優光泉と水分のみで過ごします。

 

消化活動をお休みすることで体内の毒素を排出する働きが盛んになるので、ダイエットに加えて痩せやすい体質へ改善することが出来ますよ!

 

1日断食の場合 1日目だけ優光泉と水分で過ごし、2日目は朝だけ優光泉に置き換え、昼からは回復食を食べます。
1日断食延長戦 1日目だけ優光泉と水分で断食、2日目から7日目までは朝・昼の2食を優光泉に置き換え、夜は回復食のような胃に優しいものを食べます。
3日断食の場合 3日間は優光泉と水分で断食、4日目から6日目は朝・昼に優光泉で置き換え、夜は野菜スープやお粥などの回復食を食べましょう。

 

※置き換え・断食を行うときの注意点

 

  • 1食につき3回に分けて優光泉を60ml飲んでも空腹を感じるときは、追加で優光泉を飲みましょう。
  •  
  • 断食や置き換え中は体に必要な塩分(ミネラル)が不足しがちになります。梅干しや具のない味噌汁などで塩分を補給するようにしましょう。

優光泉は1本何日分か?種類とダイエット方法別の早見表

ダイエット方法

※1食60ml換算

1食置き換え

(60ml/日)

2食置き換え

(120ml/日)

断食・ファスティング

(180ml/日)

レギュラーサイズ

(1200ml)

20日分

10日分

6〜7日分

レギュラーサイズ2本セット

(2400ml)

40日分

20日分

約13日分

ハーフボトル

(550ml)

9日分

4〜5日分

約3日分

ハーフボトル2本セット

(1100ml)

18日分

6日分

約6日分

お試しミニボトルセット

(240ml)

4日分

2日分

約1日分

プレミアム

(720ml)

12日分

6日分

4日分

プレミアムお試しサイズ

(120ml)

2日分

1日分

×

※この表は1食につき60ml飲んだ場合の日数なので、飲む量や回数の変動により差が出てきます。

 

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このページのまとめ

 

 

優光泉は種類がとっても豊富!

 

自分のダイエット方法にあわせて購入するものを決められます♪

 

断食・ファスティングの場合は1本でも十分効果が見込めますが、不摂生な生活を送っている方は体内の毒素も多い傾向に…。

 

1度断食・ファスティングを行ったら、日数をあけて定期的に行うことがおすすめです。


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